fbpx

Trefjaríkir og mettandi orkuboltar

Þessir orkuboltar eru hollir, metttandi, mátulega sætir og trefjaríkir í senn

Magn1 skammturRating
sýna aðeins uppskrift

Uppskrift

Hráefni

 1 ½ dl haframjöl (ekki tröllahafrar)
 1 dl So Vegan So Fine kókóssmyrja
 ½ dl agavesíróp
 1 tsk vanilludropar
 1 dl möndlumjöl
 1 ½ dl kókoksmjöl og smá meira svo til að velta upp úr
 klípa af salti

Leiðbeiningar

1

Byrja á því að setja haframjöl í matvinnsluvél eða blandara og mala það smátt.

2

Næst er restin af innihaldsefnum sett saman við haframjölið í blandaranum eða matvinnsluvélinni.
Hafið í gangi þar til allt er vel blandað saman og klístrast saman, forðist samt að hafa allt of lengi í gangi þá verður þetta að olíu.

3

Takið nú maukið úr vélinni og formið 18 kúlur c.a á stærð við litla skopparabolta.

4

Veltið að lokum upp úr kókósmjöli og kælið áður en borið er fram.

5

Gott er að eiga þessa bolta/kúlur í frystir og taka svo út einn og einn út og láta standa í eins og 5 mínútur á borði.


DeilaTístaVista

Hráefni

 1 ½ dl haframjöl (ekki tröllahafrar)
 1 dl So Vegan So Fine kókóssmyrja
 ½ dl agavesíróp
 1 tsk vanilludropar
 1 dl möndlumjöl
 1 ½ dl kókoksmjöl og smá meira svo til að velta upp úr
 klípa af salti

Leiðbeiningar

1

Byrja á því að setja haframjöl í matvinnsluvél eða blandara og mala það smátt.

2

Næst er restin af innihaldsefnum sett saman við haframjölið í blandaranum eða matvinnsluvélinni.
Hafið í gangi þar til allt er vel blandað saman og klístrast saman, forðist samt að hafa allt of lengi í gangi þá verður þetta að olíu.

3

Takið nú maukið úr vélinni og formið 18 kúlur c.a á stærð við litla skopparabolta.

4

Veltið að lokum upp úr kókósmjöli og kælið áður en borið er fram.

5

Gott er að eiga þessa bolta/kúlur í frystir og taka svo út einn og einn út og láta standa í eins og 5 mínútur á borði.

Trefjaríkir og mettandi orkuboltar

Aðrar spennandi uppskriftir

MYNDBAND
PiparkökukúlurHvað er meira jóla en piparkökur? Hér erum við með hollar hrákúlur eða orkukúlur sem bragðast eins og piparkökur. Þessar…
MYNDBAND
Hollar kókoskúlurHollar kókoskúlur svo góðar að ég gerði bara engar aðrar í nokkur ár því mér fannst þessar fullkomnar. Þetta eru…