Súkkulaði & möndlu orkukúlur

  , ,

júlí 13, 2020

Þessar kúlur eru algjörlega fullkomnar í gönguferðina, ferðalagið, bíltúrinn, nestiboxið eða bara hvenær sem þig langar í sætan bita fullan af góðri næringu og orku.

Hráefni

1 bolli möndlur frá Rapunzel

1 bolli döðlur frá Rapunzel

1/2 bolli kókosmjöl frá Rapunzel

1/2 bolli sesamfræ frá Rapunzel

1 plata 70% súkkulaði frá Rapunzel

100 - 150g kókos & möndlusmjör frá Rapunzel

Nokkur himalaya saltkorn

Kókosmjöl og sesamfræ til helminga til að velta kúlunum upp úr.

Leiðbeiningar

1Byrjið á því að setja möndlur og döðlur í matvinnsluvél og vinnið smátt.

2Bætið rest saman við og látið vélina vinna þangað til blandan verður klesst og helst saman. Ég byrja á því að setja 100g af kókos & möndlusmjörinu en ef döðlurnar eru í þurrara lagi gæti þurft að auka magnið. Þegar hægt er að móta kúlur er blandan tilbúin.

3Mótið kúlur af þeirri stærð sem hentar ykkur og ef vill getið þið velt þeim upp úr kókos/sesamblöndu.

Uppskrift frá GRGS.

00:00

Aðrar spennandi uppskriftir

Vegan jarðaberjakaka

Einföld vegan jarðaberja kaka með súkkulaði.

Lífrænir kókos súkkulaðibitar

Unaðslegir kókosbitar með kaffinu.

Lífrænt nammi með döðlum og appelsínusúkkulaði

Lífrænt og ljúffengt nammi með döðlum og appelsínusúkkulaði.