Leiðbeiningar
1Veltið kjúklingalundunum uppúr tómatsósuni, soyasósunni og ólífuolíunni.
2Myljið hafra í matvinnsluvél og veltið kjúklinglundunum upp úr höfrunum.
3Steikið upp úr smjöri, 2-3 mínútur á hvorri hlið, eldið í ofni í c.a. 5 mínútur á 180°C, fer eftir stærð.
4Setjið í tortilla köku með gúrku og salati.
Aðrar spennandi uppskriftir
Einfalt, fljótlegt og hrikalega gott kjúklinga pestó pastasalat
Þetta pasta salat er með því einfaldara sem hægt er að smella saman en á sama tíma algjört sælgæti og fullt af hollustu.
Kormakjúklingur
Heill kjúklingur í indverskri korma marineringu.
Tælenskur basilkjúklingur
Þessi kjúklingaréttur er í miklu uppáhaldi og gott að grípa í hann þegar manni langar í eitthvað gott en hefur ekki mikinn tíma.