Leiðbeiningar
1Veltið kjúklingalundunum uppúr tómatsósuni, soyasósunni og ólífuolíunni.
2Myljið hafra í matvinnsluvél og veltið kjúklinglundunum upp úr höfrunum.
3Steikið upp úr smjöri, 2-3 mínútur á hvorri hlið, eldið í ofni í c.a. 5 mínútur á 180°C, fer eftir stærð.
4Setjið í tortilla köku með gúrku og salati.
Aðrar spennandi uppskriftir
Kjúklingavefjur með Tuc og rauðkálshrásalati
Vefja með krönsí kjúkling og rauðkáli.
Sannkölluð Inversk matarveisla
Kjúklinga korma með kjúklingabauna garam masala, kókosmjólkur hrísgrjónum og heimagerðu pappadums.
Dumpling salat með edamame og brokkólí
Létt og gott salat með grænmeti og kjúklinga dumplings.