Uppskrift
Hráefni
Leiðbeiningar
Hitið ofninn í 175°C
Blandið saman í lítilli skál muldum hörfræjum og vatni og látið standa í 5 mín
Takið miðlungsstóra skál og stappið banana í henni, bætið við olíu, haframjólk og sykri og pískið vel. Blandið hörfræblöndunni saman við.
Setjið þurrefni út í blautefnin og hrærið með sleikju. Blandið valhnetum út í síðast.
Skiptið í 12 muffinsform sem sett eru í muffinsbakka og bakið í 30 - 35 mín. Kælið á grind og njótið.
Hráefni
Leiðbeiningar
Hitið ofninn í 175°C
Blandið saman í lítilli skál muldum hörfræjum og vatni og látið standa í 5 mín
Takið miðlungsstóra skál og stappið banana í henni, bætið við olíu, haframjólk og sykri og pískið vel. Blandið hörfræblöndunni saman við.
Setjið þurrefni út í blautefnin og hrærið með sleikju. Blandið valhnetum út í síðast.
Skiptið í 12 muffinsform sem sett eru í muffinsbakka og bakið í 30 - 35 mín. Kælið á grind og njótið.
