fbpx

Sætt og sterkt blómkál með sriracha mayo

Girnilegt blómkál í ofni með sterkri sósu.

Magn1 skammturRating
sýna aðeins uppskrift

Uppskrift

Hráefni

Blómkál
 1 blómkálshaus
 ólifuolía
 hvítlaukssalt
 salt og pipar
Hunangs hoisin sósa
 60 ml hunang
 60 ml soja sósa frá Blue Dragon
 1 msk hoisin sósa frá Blue Dragon
 1 msk Tabasco Sriracha sósa
 2 hvítlauksrif
 1 tsk sterkja, td maizenamjöl
Tabasco chilli mayo
 3 msk majones frá Heinz
 1-2 tsk Shriraca sósa

Leiðbeiningar

Blómkál
1

Skerið blómkálið niður í bita.

2

Setjið á ofnplötu og hellið um 2 msk af ólifuolíu yfir blómkálið og dreyfið úr því. Kryddið með hvítlaukskryddi, salti og pipar.

3

Setjið í 180c heitan ofn í 15 mínútur eða þar til blómkálið er farið að brúnast.

4

Takið úr ofni og kælið lítillega.

5

Hellið sósunni yfir blómkálið og blandið vel saman.

6

Berið fram með sesamfræjum, vorlauk og chili mayo.

Hunangs hoisin sósa
7

Blandið öllu saman í skál.

Tabasco chilli mayo
8

Blandið saman og berið fram með blómkalinu.


Uppskrift frá GRGS.

DeilaTístaVista

Hráefni

Blómkál
 1 blómkálshaus
 ólifuolía
 hvítlaukssalt
 salt og pipar
Hunangs hoisin sósa
 60 ml hunang
 60 ml soja sósa frá Blue Dragon
 1 msk hoisin sósa frá Blue Dragon
 1 msk Tabasco Sriracha sósa
 2 hvítlauksrif
 1 tsk sterkja, td maizenamjöl
Tabasco chilli mayo
 3 msk majones frá Heinz
 1-2 tsk Shriraca sósa

Leiðbeiningar

Blómkál
1

Skerið blómkálið niður í bita.

2

Setjið á ofnplötu og hellið um 2 msk af ólifuolíu yfir blómkálið og dreyfið úr því. Kryddið með hvítlaukskryddi, salti og pipar.

3

Setjið í 180c heitan ofn í 15 mínútur eða þar til blómkálið er farið að brúnast.

4

Takið úr ofni og kælið lítillega.

5

Hellið sósunni yfir blómkálið og blandið vel saman.

6

Berið fram með sesamfræjum, vorlauk og chili mayo.

Hunangs hoisin sósa
7

Blandið öllu saman í skál.

Tabasco chilli mayo
8

Blandið saman og berið fram með blómkalinu.

Sætt og sterkt blómkál með sriracha mayo

Aðrar spennandi uppskriftir

MYNDBAND
Heimagert falafelFalafel er eitthvað sem flestir þekkja og hafa smakkað. Falafel eru bollur úr kjúklingabaunum sem eru einar af mínum uppáhaldsbaunum.…
MYNDBAND
LinsubaunahummusLinsubaunir eru fullar af vítamínum og steinefnum og auðga mataræði þitt með hollum skammti af jurtaprótíni og trefjum.