Ferskt salat með stökkum kjúklingabaunum og snakk krönsi

    

júlí 27, 2020

Þegar við ætlum að útbúa ferskt salat sem aðal máltíð er mikilvægt að blanda saman ólíkum áferðum og brögðum.

Hráefni

Salat að eigin vali, ég notaði lífrænt salat

Kokkteiltómatar skornir í tvennt

1/2 rauðlaukur þunnt sneiddur

Fræ úr granateplum

Eat real Hummus snakk með tómat og basil

1 dós kjúklingabaunir frá Rapunzel

1 tsk paprikuduft

1/2 tsk chili duft

1/2 tsk hvítlaukssalt

Svartur pipar eftir smekk

Leiðbeiningar

1Hitið ofninn í 200°C

2Sigtið og skolið baunirnar og þerrið. Setjið þær í skál og stráið kryddinu yfir. Setjið ólífuolíuna útí og blandið saman. Dreifið úr baununum á bökunarplötu klædda bökunarpappír og bakið í 20 - 30 mín. Hrærið í þeim 2-3 á tímanum.

3Skerið grænmetið og raðið í skál. Þið eruð ekkert bundin af því sem ég nota. Ég notaði það sem ég átti til.

4Þegar baunirnar eru tilbúnar, takið þær útúr ofninum og látið mesta hitann rjúka úr þeim. Setjið þær yfir salatið og myljið snakkið yfir.

Uppskrift frá GRGS.

00:00

Aðrar spennandi uppskriftir

Vefja með sterku túnfisksalati

Sterkt túnfisksalat vefja sem þú átt eftir að gera aftur og aftur því hún er svo góð!

Lúxus caesar salat með kornflexkjúklingi

Salat sem þú verður að prófa

Mexíkó kjúklingasalat með kínversku ívafi

Brakandi ferskt salat sem best er að gera um leið og það á að borða það.