fbpx

Bragðmikill BBQ svartbaunaborgari

Þessir borgarar eru ótrúlega einfaldir og bragðgóðir. Það skemmir svo auðvitað ekki fyrir að þeir eru bráðhollir og vegan án þess að gefa nokkuð eftir í djúsíheitum.

Magn1 skammturRating
sýna aðeins uppskrift

Uppskrift

Hráefni

 1 poki Hummus snakk frá Eat real með tómat og basil
 1 dós niðursoðnar svartar baunir
 1/2 laukur
 1 hvítlauksrif
 1 tsk grænmetiskraftur (ég notaði frá Rapunzel)
 Svartur pipar og chiliduft ef vill
 1 rúmleg msk Bbq sósa
 2 tsk fljótandi reykur (liquid smoke, fæst í betri matvöruverslunum)
 30g brauðrasp
Meðlæti
 Hamborgarabrauð
 Bbq sósa
 Vegan hvítlaukssósa
 Ferskt grænmeti að eigin vali

Leiðbeiningar

1

Byrjið á því að sigta baunirnar og skola með köldu vatni.

2

Setjið baunirnar í skál og myljið snakkið í matvinnsluvél.

3

Setjið ca. helminginn af snakkinu saman við baunirnar.

4

Vinnið lauk, hvítlauk, sveppi og chili saman í matvinnsluvél eða saxið mjög smátt og setijð saman við baunirnar.

5

Kryddið með pipar, chilikryddi, bbq sósu, fljótandi reyk og grænmetiskrafti.

6

Hnoðið og kreistið með höndunum.

7

Skiptið deiginu í 5 hluta og mótið borgara.

8

Blandið raspinu saman við restina af snakkinu og veltið borgurunum upp úr raspinu og setjið á disk. Kælið í amk 15 mín.

9

Setjið bragðlitla olíu á pönnu og steikið þar til raspið brúnast og buffin eru heit í gegn.

10

Útbúið hamborgara eftir smekk með góðu magni af bbq sósu.


Færsla og myndir unnar af Völlu hjá GRGS.

Matreiðsla, MatargerðMerking

DeilaTístaVista

Hráefni

 1 poki Hummus snakk frá Eat real með tómat og basil
 1 dós niðursoðnar svartar baunir
 1/2 laukur
 1 hvítlauksrif
 1 tsk grænmetiskraftur (ég notaði frá Rapunzel)
 Svartur pipar og chiliduft ef vill
 1 rúmleg msk Bbq sósa
 2 tsk fljótandi reykur (liquid smoke, fæst í betri matvöruverslunum)
 30g brauðrasp
Meðlæti
 Hamborgarabrauð
 Bbq sósa
 Vegan hvítlaukssósa
 Ferskt grænmeti að eigin vali

Leiðbeiningar

1

Byrjið á því að sigta baunirnar og skola með köldu vatni.

2

Setjið baunirnar í skál og myljið snakkið í matvinnsluvél.

3

Setjið ca. helminginn af snakkinu saman við baunirnar.

4

Vinnið lauk, hvítlauk, sveppi og chili saman í matvinnsluvél eða saxið mjög smátt og setijð saman við baunirnar.

5

Kryddið með pipar, chilikryddi, bbq sósu, fljótandi reyk og grænmetiskrafti.

6

Hnoðið og kreistið með höndunum.

7

Skiptið deiginu í 5 hluta og mótið borgara.

8

Blandið raspinu saman við restina af snakkinu og veltið borgurunum upp úr raspinu og setjið á disk. Kælið í amk 15 mín.

9

Setjið bragðlitla olíu á pönnu og steikið þar til raspið brúnast og buffin eru heit í gegn.

10

Útbúið hamborgara eftir smekk með góðu magni af bbq sósu.

Bragðmikill BBQ svartbaunaborgari

Aðrar spennandi uppskriftir

MYNDBAND
Big Mac HamborgariJá krakkar mínir, núna getið þið útbúið ykkar eigin „Big Mac“ heima í eldhúsinu! Það skiptir máli að fletja hakkið…
MYNDBAND
Grillaðar samlokurHér kemur ein djúsí, mjög einföld og ótrúlega góð samloka. Hún inniheldur uppáhalds hamborgarasósuna mína frá Heinz, skinku, salat, tómata,…