Smoothie skál með mangó, ananas og möndlusmjöri

    

maí 17, 2021

Þessi blanda af ávöxtum og öðrum hráefnum í smoothie eða skál er sú allra besta og ég fæ bara ekki leið.

Hráefni

3 dl frosið mangó

1 dl frosinn ananas

1/3 þroskaður banani

5 döðlur, ég notaði Rapunzel

Ca 1 lúka möndlur með hýði, ég notaði Rapunzel

1 msk hnetusmjör gróft frá Rapunzel

1 msk möndlusmjör frá Rapunzel

1dl lífræn haframjólk frá Oatly

Oatly vanillu hafrajógúrt eftir smekk

Til að toppa með: Lífrænt múslí að eigin vali, jarðarber, banani, suðusúkkulaði, hnetusmjör og möndlusmjör

Leiðbeiningar

1Setjið í kröftugan blandara eða matvinnsluvél: Frosið mangó, ananas, banana, möndlur, döðlur, hnetusmjör og möndlusmjör ásamt haframjólk og látið vinna vel og lengi, bætið aðeins við haframjólk ef þarf en bara örlítið í einu. Við viljum hafa þetta þykkt.

2Setjð Oatly vanillujógúrtina í botn á skál, magn eftir smekk. Setjið síðan smoothie blönduna yfir og toppið með því sem ykkur langar en ég mæli með öllu því sem ég taldi upp.

Uppskrift frá Völlu á GRGS.

00:00

Aðrar spennandi uppskriftir

Vítamínbomba – Orkusafi með rauðrófum og gulrótum

Safarnir frá Beutelsbacher eru algjörlega í uppáhaldi á mínu heimili og mig langaði að gefa ykkur “uppskrift” af mínum uppáhalds drykk.

Hollari súkkulaðisjeik

Einfaldara verður það ekki, hollari súkkulaðisjeik

Jarðarberjaþeytingur með eplum og engifer

Hrikalega fljótlegt og gaman að poppa upp annars góða safa í fernu.