Einnig er hægt að setja morgunmatinn í krukkur eins og ég geri hér til að taka með í nesti.
Uppskrift
Hráefni
1/2 bolli grísk jógúrt frá Pascual
1 tsk Chia fræ
Lúka af ferskum bláberjum frá Driscolls
Lófafylli af ávaxtamúslí (Früchte Müsli) frá Rapunzel
Ristað lífrænt ræktað kókósmjöl eða kókósflögur frá Rapunzel
3-4 pekanhnetur
Rapunzel döðlusíróp eftir smekk yfir toppinn
Um helgar er rosa gott að toppa þetta með súkkulaði kókósbitunum frá Rapunzel sem er hollari útgáfan af Bounty
Leiðbeiningar
1
Byrjið fyrst af öllu að setja eina tsk af chiafræum saman við 1 msk af vatni og látið standa í örlitla stund meðan þið takið fram restina af hráefninu og ristið kókósmjöl eða kókósflögur
2
Setjið svo jógurtina í skál og hrærið útbleyttu chiafræunum og bláberjunum rólega saman við
3
Setjið svo múslíið næst yfir og toppið með ristaða kókósinum
4
Myljið svo pekanhneturnar með fingrunum yfir allt og berið fram með döðlusírópinu sem er sett efst ofan á allt heila klabbið eins og sósa
5
Um helgar er svo gott að skera í bita kókósbitana og setja yfir svona spari
Uppskrift frá PAZ.
MatreiðslaMorgunmaturTegundGrískt
Hráefni
1/2 bolli grísk jógúrt frá Pascual
1 tsk Chia fræ
Lúka af ferskum bláberjum frá Driscolls
Lófafylli af ávaxtamúslí (Früchte Müsli) frá Rapunzel
Ristað lífrænt ræktað kókósmjöl eða kókósflögur frá Rapunzel
3-4 pekanhnetur
Rapunzel döðlusíróp eftir smekk yfir toppinn
Um helgar er rosa gott að toppa þetta með súkkulaði kókósbitunum frá Rapunzel sem er hollari útgáfan af Bounty
