Ljúffengt og heilnæmt baunasalat

Þetta litríka baunasalat er ekki bara ljúffengt, heldur er það líka stútfullt af næringu.

Magn1 skammturRating0.0

Uppskrift

Hráefni

 1 Dós Heinz Five Beanz
 ½ bolli Maísbaunir
 1 bolli Niðurskorin paprika
 ½ bolli Niðurskorinn rauðlaukur
 ¼ bolli Söxuð steinselja
 2 msk Filippo Berio Ólífuolía
 2 msk Eplaedik
 1 msk Hunang eða hlynsíróp (valfrjálst, fyrir sætleika)
 Salt og pipar eftir smekk

Leiðbeiningar

1

Hellið vökvanum af baununum og skolið vel. Í stórri skál, blandið saman Heinz fimmbaunablöndunni, maís baunum, papriku, rauðlauk og saxaðri steinselju.

2

Í lítilli skál, þeytið saman ólífuolíu, eplaedik og hunang eða hlynsíróp (ef það er notað) þar til það hefur blandast vel saman. Kryddið með salti og pipar eftir smekk.

3

Hellið dressingunni yfir baunablönduna í stóru skálinni og hrærið varlega þangað til að hún þekur salatið vel.

4

Hyljið skálina með plastfilmu eða setjið salatið í loftþétt ílát. Geymið í kæli í að minnsta kosti 30 mínútur til að leyfa bragðinu að blandast saman.

5

Berið fram kælt sem meðlæti og leikið ykkur endilega með hráefnið sem þið setjið út í.

Matreiðsla, ,
SharePostSave

Hráefni

 1 Dós Heinz Five Beanz
 ½ bolli Maísbaunir
 1 bolli Niðurskorin paprika
 ½ bolli Niðurskorinn rauðlaukur
 ¼ bolli Söxuð steinselja
 2 msk Filippo Berio Ólífuolía
 2 msk Eplaedik
 1 msk Hunang eða hlynsíróp (valfrjálst, fyrir sætleika)
 Salt og pipar eftir smekk

Leiðbeiningar

1

Hellið vökvanum af baununum og skolið vel. Í stórri skál, blandið saman Heinz fimmbaunablöndunni, maís baunum, papriku, rauðlauk og saxaðri steinselju.

2

Í lítilli skál, þeytið saman ólífuolíu, eplaedik og hunang eða hlynsíróp (ef það er notað) þar til það hefur blandast vel saman. Kryddið með salti og pipar eftir smekk.

3

Hellið dressingunni yfir baunablönduna í stóru skálinni og hrærið varlega þangað til að hún þekur salatið vel.

4

Hyljið skálina með plastfilmu eða setjið salatið í loftþétt ílát. Geymið í kæli í að minnsta kosti 30 mínútur til að leyfa bragðinu að blandast saman.

5

Berið fram kælt sem meðlæti og leikið ykkur endilega með hráefnið sem þið setjið út í.

Notes

Ljúffengt og heilnæmt baunasalat

Aðrar spennandi uppskriftir

MYNDBAND
Pepperoni ostasalatHér hafið þið hið heilaga pepperoni ostasalat eins og Jói Fel útbjó það forðum daga í bókinni. Þetta er nokkuð…