Þessar kúlur eru algjörlega fullkomnar í gönguferðina, ferðalagið, bíltúrinn, nestiboxið eða bara hvenær sem þig langar í sætan bita fullan af góðri næringu og orku.
Uppskrift
Hráefni
1 bolli möndlur frá Rapunzel
1 bolli döðlur frá Rapunzel
1/2 bolli kókosmjöl frá Rapunzel
1/2 bolli sesamfræ frá Rapunzel
1 plata 70% súkkulaði frá Rapunzel
100 - 150g kókos & möndlusmjör frá Rapunzel
Nokkur himalaya saltkorn
Kókosmjöl og sesamfræ til helminga til að velta kúlunum upp úr.
Leiðbeiningar
1
Byrjið á því að setja möndlur og döðlur í matvinnsluvél og vinnið smátt.
2
Bætið rest saman við og látið vélina vinna þangað til blandan verður klesst og helst saman. Ég byrja á því að setja 100g af kókos & möndlusmjörinu en ef döðlurnar eru í þurrara lagi gæti þurft að auka magnið. Þegar hægt er að móta kúlur er blandan tilbúin.
3
Mótið kúlur af þeirri stærð sem hentar ykkur og ef vill getið þið velt þeim upp úr kókos/sesamblöndu.
Uppskrift frá GRGS.
Hráefni
1 bolli möndlur frá Rapunzel
1 bolli döðlur frá Rapunzel
1/2 bolli kókosmjöl frá Rapunzel
1/2 bolli sesamfræ frá Rapunzel
1 plata 70% súkkulaði frá Rapunzel
100 - 150g kókos & möndlusmjör frá Rapunzel
Nokkur himalaya saltkorn
Kókosmjöl og sesamfræ til helminga til að velta kúlunum upp úr.
