Brjálæðislega einfalt og fljótlegt auk þess að vera mjög næringarríkt. Börnin elska þetta og fullorðnir líka!
Byrjið á því að setja fræin í matvinnsluvél og látið hana vinna þar til fræin hafa mulist niður
Setjið hafra og döðlur út í og látið vélina vinna þar til múslíið hefur fengið þá áferð sem þið kjósið, mér finnst gott að hafa það frekar fínt
Setjið út á súrmjólk, gríska jógúrt eða hvaðeina sem ykkur dettur í hug