Print Options:








Matarmikil og bragðgóð grænmetissúpa

Magn1 skammtur

Matarmikil og bragðgóð grænmetissúpa stútfull af grænmeti og hollustu.

 2 msk Filippo Berio ólífu olía
 ½ laukur
 ½ blaðlaukur (hvíti hlutinn)
 2 gulrætur
 ½ sæt kartafla
 1 paprika
 1 dós Hunt’s niðursoðnir tómatar í bitum
 2 hvítlauksgeirar
 1 líter vatn
 2 tsk grænmetiskraftur frá Oscar
 1 tsk kjúklingakraftur frá Oscar
 Salt og pipar eftir smekk
 ¼ tsk Þurrkaðar chillí krydd flögur (má sleppa)
1

Byrjið á því að skera laukinn og blaðlaukinn niður, setjið í pott ásamt olíu og steikið.

2

Flysjið gulræturnar og sætu kartöflurnar og skerið í bita, bætið út á pottinn. Skerið paprikuna og bætið henni einnig út á og hrærið reglulega í.

3

Opnið dósina af tómötunum, hellið út á og hrærið reglulega í.

4

Pressið hvítlaukinn í gegnum hvítlaukspressu, pressið út á og hrærið reglulega í.

5

Bætið vatninu saman við ásamt grænmetiskraftinum og kjúklingakraftinum, hrærið vel í og leyfið súpunni að sjóða í 10-15 mín.

6

Takið töfrasprota og maukið súpuna.

7

Smakkið til með salti og pipar og örlitlu þurrkuðu chillí ef áhugi er fyrir því að hafa súpuna örlítið sterka.

Nutrition Facts

Serving Size 3