fbpx

Krispí túnfiskskál

Fljótlegur og bragðgóður réttur sem er tilvalinn í hádeginu eða sem léttur kvöldverður. Stökk hrísgrjón, túnfiskur, japanskt majónes, Sriracha, gúrka og avókad er ljúffeng blanda..

Magn1 skammturRating
sýna aðeins uppskrift

Uppskrift

Hráefni

 3 dl elduð hrísgrjón
 2 msk soja sósa (1-2 msk eftir smekk)
 1 msk sesamolía
 1 msk Tabasco Sriracha sósa eða magn eftir smekk
 1 stk Túnfiskur í dós (100-180g)
 2 msk japanskt majones (2-3 msk eftir smekk)
 Pipar eftir smekk
 Gúrka eftir smekk
 Kóríander eftir smekk
 ½ stk avocado
 Everything bagel krydd, Sesamgaldur eða annað sambærilegt krydd

Leiðbeiningar

1

Byrjið á því að blanda saman hrísgrjónum, sojasósu, sesamolíu og Sriracha sósu.

2

Dreifið hrísgrjónunum á bökunarplötu þakta bökunarpappír og bakið í 25-30 mínútur við 190°C eða þar til hrísrjónin eru orðin stökk og gyllt.

3

Opnið túnfiskdósina og tæmið vökvann. Blandið túnfisknum saman við japanskt majónes, Tabasco Sriracha sósu og kryddið með pipar eftir smekk.

4

Skerið gúrkuna og avókadó í bita.

5

Setjið hrísgrjónin í botn á skál, leggið túnfisk blönduna ofan á þau og bætið síðan við gúrku, avókadó, kóríander og kryddið með Everything bagel kryddi.


Uppskrift eftir Hildi Rut

MatreiðslaMatargerðMerking,

DeilaTístaVista

Hráefni

 3 dl elduð hrísgrjón
 2 msk soja sósa (1-2 msk eftir smekk)
 1 msk sesamolía
 1 msk Tabasco Sriracha sósa eða magn eftir smekk
 1 stk Túnfiskur í dós (100-180g)
 2 msk japanskt majones (2-3 msk eftir smekk)
 Pipar eftir smekk
 Gúrka eftir smekk
 Kóríander eftir smekk
 ½ stk avocado
 Everything bagel krydd, Sesamgaldur eða annað sambærilegt krydd

Leiðbeiningar

1

Byrjið á því að blanda saman hrísgrjónum, sojasósu, sesamolíu og Sriracha sósu.

2

Dreifið hrísgrjónunum á bökunarplötu þakta bökunarpappír og bakið í 25-30 mínútur við 190°C eða þar til hrísrjónin eru orðin stökk og gyllt.

3

Opnið túnfiskdósina og tæmið vökvann. Blandið túnfisknum saman við japanskt majónes, Tabasco Sriracha sósu og kryddið með pipar eftir smekk.

4

Skerið gúrkuna og avókadó í bita.

5

Setjið hrísgrjónin í botn á skál, leggið túnfisk blönduna ofan á þau og bætið síðan við gúrku, avókadó, kóríander og kryddið með Everything bagel kryddi.

Krispí túnfiskskál

Aðrar spennandi uppskriftir