Einfaldir hafrakjúklinganaggar í vefju.
Veltið kjúklingalundunum uppúr tómatsósuni, soyasósunni og ólífuolíunni.
Myljið hafra í matvinnsluvél og veltið kjúklinglundunum upp úr höfrunum.
Steikið upp úr smjöri, 2-3 mínútur á hvorri hlið, eldið í ofni í c.a. 5 mínútur á 180°C, fer eftir stærð.
Setjið í tortilla köku með gúrku og salati.
0 fyrir hvað marga, hvað mörg stykki